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すると夜になっても、いつものようにしんどくないし足のパンパン具合もかなりマシです。

通っている針の先生に相談してみたところ、足を圧迫する靴下は効果があると教えてもらいました。

ずっと装着してたらいけないみたいなので、逆に夜は履かないようにしました。

あとは、お風呂でてからの水1杯きりで寝る前に水分をとらないようにしたら今のところ楽にむくみと戦えています。

クリーミィセラムがむくみにも効果があるって知ってました?。

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